[...] Data 25.11.2016 - DT Udało mi się wygospodarować trochę czasu na wpiskę :) Ostatnie dwa tygodnie z życia wyjęte, tyle było spraw i załatwień że nie wiem gdzie się podziały. Przyszły tydzień nie zapowiada się lepiej bo mam remont pomieszczeń gospodarczych i 'mini' przeprowadzkę. Trening dzisiaj na szybko bo miałem czas między [...]
[...] kąt palucha koślawego α i jego standardowe odchylenie wynosiło 18, 4°, podczas gdy Hallufix dał rezultat 11,6°. Podobnie było z kątem międzyśródstopowym, gdzie odchylenie przy zastosowaniu szyny nocnej wynosiło 13°, a dzięki Hallufix zmniejszyło się do 10,2°. Opatentowany system szyny Hallufix powinien być stosowany [...]
[...] wypiłam bo szkoda kalorii, kluseczek nie zjadłam, bo szkoda kalorii, gołąbka nie zjadłam, szampana nie wypiłam.... i tak długo by można było. Jak zjadłam kawałek szarlotki, gdzie ciasta było nie wiele a jabłek masę to było mi dobrze, no i ten banan mniam. Generalnie nie miałam problemu, żebym musiałam walczyć ze sobą bo bym zjadła wszystko, [...]
[...] prześwietleniu tutaj będziesz mieć problem z tkankami miękkimi, a prześwietlenie do tego nie za bardzo się nadaje. Natomiast fizjo w badaniu palpacyjnym jest wstanie wyczuć gdzie boli Cię bardziej może jakieś ścięgno dostaje stanu zapalnego czy coś. Wiadomo, że ja nie jestem lekarzem czy fizjo ale chyba byłoby najlepiej od tego zacząć bo po [...]
to mit obalony ale nie wiem gdzie był o tym art zresztą walić to wody za dużo też pic nie można generalnie czasem im mniej sie wie poza podstawami tym lepiej. zdr
[...] Niby taki zawód, ale każdy zawód należy wykonywać rzetelnie, podchodzić do spraw profesjonalnie(douczyć się!), a nie zadawać dziecinne pytania, z głupim wyrazem na twarzy, gdzie wręcz czuć nutkę ironii, czy kpiny z omawianego tematu lub osoby którą się przepytuje(czyli podchodzenie z góry do Nastuli jak do zwykłego zabijaki, który za kasę [...]
[...] Jak usłyszałem datę, to po raz pierwszy zacząłem traktować sprawę na poważnie. Walka odbędzie się może trochę później, ale na pewno w październiku. Robi ci różnicę, gdzie będziesz walczył? - Mogła być Warszawa, ale to nie jest dobry pomysł. Chyba zostało jeszcze paru kibiców, którzy będą mnie dopingować, a nie Adamka. Nigdy, jako bokser [...]
Wygląda nieźle. Można np. w jednej wersji zrobić tak jak planujesz z seriami gdzie wykonujesz 5 powtórzeń, a drugi wariant gdzie robisz np po 8 powtórzeń.
[...] wiec chętnie sie z nimi zapoznam. Ale jak badanie może być wykonanie rzetelnie skoro na adaptacje do tłuszczu potrzeba czasu, a ty masz do mnie pretensje że oczekuje badań gdzie osoby będą już do diety zaadaptowane. Jak wynik ma być miarodajny skoro ten konieczny warunek nie będzie zachowany ? ....ale jeśli się upierasz udowodnij badaniem, [...]
[...] działa na wszystkich ;) Co do dawek: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1482474/ mój angielski nie jest na tyle obcykany, ale chyba 1mg/kg będzie ok, bo nie wiem gdzie szczury, gdzie królik a gdzie proponowane dla ludzi.. bo przegiąć też nie można. A teraz sogi dawać Od jutra tj dziś jak wstane lece po lasartan ;) choć jeszcze nie [...]
[...] ciężarów - jest dobra transmisja co roku na TVP3 i Eurosport z Mistrzostw Świata, czy Europy. Lubie oglądać i Dołęga pięknie ten rok zaliczył! 199kg Snatch Record... A o takich Sopockich zawodach, gdzie Jan Łuka dźwiga potężne ciężary i bije rekordy w podnoszeniu się na drążku z ponad 100-kilową beczką można poczytać tylko w KiFie i SDW
[...] Dzięki temu otrzymujemy wynik w postaci globalnej oceny stabilności dla ocenianej płaszczyzny co pokazuje deficyt określonej kończyny lub tzw. "słabe obszary", gdzie widoczny jest brak kontroli osłabionych grup mięśniowych. Niestabilne podłoże jest tym elementem, które najlepiej testuje mechanoreceptory w warunkach testów [...]
[...] skuteczne jakgdybym zaczął wcześniej. po drugie czy wy (ci którzy trenujecie)macie jakieś specjalne diety, odżywki itp. a po trzecie ja jestem z katowic i jeśli ktoś może wiem gdzie tu u nas w regionie można się na taką gimnastykę zapisać to był bym dźwięczny za odpowedź :D już kilka godzin próbowałem znaleźć te informacje sam ale skutku brak
[...] sporo, a właśnie jka jest tymi wirusami w końcu w jajkach, jeśli występuje jakiś wirus, to żeby go zwalczyć nalezy ugotowac jajko i on ginie, lecz na lekcjach biologi WASABI usłyszał od Prof. ze można gotować gotować a on swoje ponieważ wirus nie jest żywy gdzie jest prawda? Jak zwykle leży po środku? POwiedzcie jak jest z tymi wirusami.....
[...] czy innego kraju trzeba się liczyć z tym, że ceny będą różniły się od polskich, a będą korespondowały z tamtejszymi zarobkami @-) Chyba trudno oczekiwać, że w kraju, gdzie minimalna pensja w przeliczeniu wynosi ok. 7000PLN, kilogram kurzego cyca kosztował będzie 15PLN, czyli mniej niż 10% stawki godzinnej?! :-? Ile tutaj w dziale jest [...]
[...] chcą się odchudzić, ale między CHCĘ a chcę jest zasadnicza różnica. My wiemy jedno, jeżeli na pewno pragnie sie przełamać powyższe kłopoty to trzeba na prawdę CHCIEĆ, forów gdzie sie głaszczą po główkach jest wystarczająco w sieci by zadowolić nawet najwybredniejsze gusta poszukiwacza usprawiedliwienia dla swej niemocy. Jeśli się CHCE to się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] / 8 x 11kg - Uginanie ramion na modlitewniku jednorącz: 15 x 5kg / 15x 5kg Notatka: Nagrałem 3 filmiki, ale przez zepsuty telefon nie mam za bardzo jak ich wrzucić. Miałem gdzieś adapter do karty pamięci, ale tak dawno go nie używałem, że nie wiem gdzie jest. Postaram się znaleźć i wrzucić filmiki na dniach. A co do treningu przy podciąganiu [...]
[...] wyniki posortować wg dowolnego kryteriyum : Data, liczba sogów... Jezeli wyszukujemy wg ktyrerium słowa w tekście, można by wyszczególnić to słowo tłustym drukiem w postach gdzie to słowo zostało odnalezione. Jak wchodze sobie na sfd łądnie mi pokazuje nowe posty w temacie (nowe tematy)żółtą karteczką... spoko. Wystarczy jednak wyłączyć i [...]
[...] się odnośnie Spiskiej. Pierwszy raz w życiu miałem kontakt z bieżnią, która kopie prądem Poza tym szukanie hantli i obciażeń zajmuje sporo czasu, bo każdy zostawia je tam gdzie mu się podoba. O klimacie szkoda wspominać, bo tyle buraków na m2, to nawet na siłce w moim rodzinnym mieście się nie znajdzie. A najlepsze jest to, że instruktorzy [...]
1.Wie ktoś gdzie w okolicach karłowic tak jest jakaś siłownia, żeby można było na piechte dojść, bo mieszkam na obrzeżach i tam dojeżdża jedyny autobus ode mnie. 2. Czy to prawda że spartan na Trzebnickiej przyjmuje tylko od 16 lat? Zależy mi żeby siłownia nie miała ograniczenia wiekowego od 16 lat, bo dopierio za 3 miechy będę miał.